Como andam seus investimentos na saúde? Muitas vezes nos deparamos com doenças como resfriados e sintomas gastrointestinais que podem ser passageiros e outras vezes prolongados e frequentes assim como ter um diagnóstico de uma doença crônica. Desta forma, podemos inferir que estamos com algum tipo de dívida com o nosso corpo. Se considerarmos uma das inúmeras causas de uma doença…
Acredito que todos nós quando éramos crianças queríamos sempre fazer aniversário e aparentar mais idade. Eu sempre perguntava a minha mãe quanto tempo faltava para completar um ano a mais do que eu tinha e contava os dias e meses para fazer aniversário. Acho que era pela festa e orgulho da nova idade que sempre ficava em destaque no bolo…
Na era do dia o Sol é a estrela principal. Contemplar a sua presença é apreciar o belo sem nenhum julgamento. Somando a beleza do sol com a paisagem das flores, plantas, vales, no pico das montanhas, riachos é onde se expressa o que há de melhor e mais elevado na arte da natureza. A mudança da tonalidade de suas…
Possivelmente você que frequentou ou vai a academia já deve ter ouvido falar que para ganhar músculos é necessário comer frango com batata doce e tomar Whey Protein. Isto acontece como uma das primeiras modificações na rotina de praticantes de exercícios físicos ao iniciar os treinos, já observado como uma obrigatoriedade para quem quer ganhar massa muscular influenciado por sites…
Mesmo existindo uma grande variedade de exercícios a maioria dos esportistas realiza apenas uma. Para os atletas e praticantes assíduos de exercícios físicos seria ideal realizarem mais de 2 tipos de modalidade considerando a perspectiva de saúde. O que me refiro é que utilizando os mesmos movimentos de forma contínua, ocorre uma sobrecarga no local que pode acarretar o desenvolvimento…
“Dra.eu não consigo emagrecer, será que é porque tenho metabolismo lento?” Esta pergunta é muito frequente no dia a dia e então decidi transcorrer um pouco sobre este assunto aqui no blog. Vamos lá? Quando a dificuldade de emagrecer se instala esta pode ser uma das causas da dificuldade no emagrecimento. Mas é preciso conhecer o que está por detrás…
Receita para viver mais e melhor: um modelo de saúde Você já pensou sobre o protótipo da saúde? Se quisermos ficar longe das doenças é bom começarmos a pensar mais sobre o assunto. A vida não é somente acordar, correr para o trabalho, comer qualquer coisa porque não tem tempo, viver sob estresse, reclamar, brigar no trânsito, ficar sentado o…
Sem tempo para praticar exercício físico? A rotina agitada faz com que muitas pessoas não pratiquem exercícios e a falta de tempo predispõe ao sedentarismo. Todos nós dispomos de 24 horas do dia e o que diferencia pode ser o planejamento e aproveitamento do tempo. Reorganizar a rotina e encontrar uma “brecha” para cuidar do corpo pode ser uma tarefa…