“Dra.eu não consigo emagrecer, será que é porque tenho metabolismo lento?” Esta pergunta é muito frequente no dia a dia e então decidi transcorrer um pouco sobre este assunto aqui no blog. Vamos lá? Quando a dificuldade de emagrecer se instala esta pode ser uma das causas da dificuldade no emagrecimento. Mas é preciso conhecer o que está por detrás…
Receita para viver mais e melhor: um modelo de saúde Você já pensou sobre o protótipo da saúde? Se quisermos ficar longe das doenças é bom começarmos a pensar mais sobre o assunto. A vida não é somente acordar, correr para o trabalho, comer qualquer coisa porque não tem tempo, viver sob estresse, reclamar, brigar no trânsito, ficar sentado o…
Sem tempo para praticar exercício físico? A rotina agitada faz com que muitas pessoas não pratiquem exercícios e a falta de tempo predispõe ao sedentarismo. Todos nós dispomos de 24 horas do dia e o que diferencia pode ser o planejamento e aproveitamento do tempo. Reorganizar a rotina e encontrar uma “brecha” para cuidar do corpo pode ser uma tarefa…