As irmãs Venus e Serena Williams chegaram ao topo na história do esporte mundial. Depois que Venus Williams foi diagnosticada com Síndrome de Sjögren em 2011 teve uma queda considerável de rendimento nas quadras devido ao grande cansaço e dores pelo corpo causadas pela doença autoimune. Venus estava prestes a abandonar o tênis quando teve a orientação médica de mudar a sua alimentação. Serena para apoiar a irmã…

A cantora Adele emagreceu em torno de 45 kilos. Na primeira vista parece que é impossível ou mesmo o primeiro pensamento ou dúvida se ela passou por uma cirurgia bariátrica.  Mas no período de mais de dois anos de mudança na dieta e na prática dos exercícios físicos ela conseguiu este resultado.  Adele adotou uma alimentação voltada para estimular as enzimas chamadas sirtuinas. SOBRE A SIRT FOOD DIET: Emagrecimento…

O músico Paul McCartney lidera a campanha Meat Free Monday (segunda sem carne)no Reino Unido desde 2009 seguindo o legado da sua esposa Linda McCartney. “ It´sworld Vegetarian Day” ( é o dia mundial do vegetarianismo.) Histórico: Como Surgiu a Segunda Sem Carne? (Meat Free Monday) A Segunda Sem Carne (Meat Free Monday) foi criada inicialmente pela U.S. Food andDrug Administration- agência responsável pelas reservas de comida do exército americano e aliados durante a Primeira Guerra Mundial – como…

Ícone do rock and roll o músico Lenny Kravitz mantém uma rotina diária específica para ter mais energia no seu dia a dia e manter a sua forma física em alta. No vídeo ele mostra como é o seu estilo de vida saudável: sua alimentação e os exercícios físicos que pratica. Assista no vídeo a seguir: Fonte: Canal do youtube Men´s Health