Você acredita que o uso de alimentação orgânica é extremamente necessária ou é só modismo para vender mais caro? As plantações não orgânicas não são cultivadas para uma saúde otimizada, mas sim para serem produzidas mais facilmente e em larga escala. O QUE SÃO ALIMENTOS ORGÂNICOS? Definição de um alimento orgânico de acordo com a Organic.org: “Produtos e outros ingredientes…
Você já teve que abrir mão de alguma coisa que você gostava muito? Eu já diversas vezes e digo que não é fácil para ninguém mas vale muito a pena. Todos nós sabemos que para ter uma vida saudável é preciso se exercitar, manter uma alimentação saudável e balanceada, dormir com qualidade, não fumar, não ingerir bebida alcoólica etc. …
Você já fez alguma consulta com um médico especialista em nutrologia? Conhece a atuação desse profissional e sabe de que forma ele pode contribuir (e muito!) para a sua saúde, para a sua qualidade de vida e para aperfeiçoar o seu desempenho esportivo? Afinal, em que consiste a especialidade denominada “Nutrologia”? Reconhecida pela Associação Médica Brasileira, a Nutrologia é a…
As nozes são ótimas opções para incluir em seu cardápio diário. Além de saborosas fazem bem à saúde. Ingerir nozes diminui o risco de muitas enfermidades, assim como, doenças cardiovasculares, cerebrovascular (AVC, d. Alzheimer), câncer e outras. Dentre outros mecanismos seus benefícios estão associados ao microbioma intestinal. MICROBIOMA INTESTINAL: Antigamente chamada de flora intestinal o microbioma consiste em um complexo…