Envelhecer é inevitável. Mas envelhecer SEM ADOECER é uma DÁDIVA para quem PRIORIZA sua saúde. Há diversos estudos relacionados com a ação da vitamina C no nosso organismo. Hoje a vitamina C é um dos principais ativos presentes em cosméticos e suplementos e tem sido uma das maiores apostas da ciência na busca pelo rejuvenescimento. Ela é encontrada em frutas cítricas como a laranja, a acerola, o limão, o morango, cajú, goiaba, abacaxi, em vegetais como o pimentão, o brócolis, o repolho, tomate. O que significa dizer que não é uma tarefa difícil ingerir diariamente vitamina C.

A vitamina C é hidrossolúvel e NÃO é sintetizada dentro do nosso organismo por isso é preciso ser consumida DIARIAMENTE. O método da suplementação deverá ser utilizado para TODAS as pessoas tanto para aquelas que não conseguem manter uma alimentação balanceada quanto para as que mantém a ingesta de bons alimentos mas mesmo assim não suprem a necessidade diária porque teriam que ingerir grande quantidade destes. Quando há carência de vitamina C em alguma função do organismo, associado ao estresse físico e ou emocional aumenta ainda mais a demanda por vitamina C, que é sempre retirada primeiro da pele.Ao consumir vitamina C você garante que o seu organismo fique mais jovem e mais disposto! Mas porque? Além de prevenir gripes e resfriados melhora o sistema imune, bloqueia a ação dos chamados radicais livres, que por sua vez são responsáveis pelo envelhecimento da pele. Ou seja, a vitamina C age diretamente sobre o fator que desencadeia a degradação do tecido celular. Ela previne e retarda o envelhecimento, é um super antioxidante, clareia, ilumina, dá viço, revitaliza, protege, estimula a regeneração celular e atua na síntese do colágeno e elastina essenciais para elasticidade, firmeza e sustentação da pele e mantém a pele firme e jovem. A ingestão da vitamina C é de suma importante, a sua ação no que diz respeito à manter a pele jovem tem sido ainda mais eficaz quando usada em conjunto na forma tópica. O uso constante de cosméticos À base de vitamina C tem apresentado resultados incríveis! A pele fica comprovadamente mais jovem, mais firme, com textura e cor uniformizadas e mais brilhante.

Experiências atestaram não só o efeito preventivo da vitamina C, mas também o remediador! O uso de cosméticos ricos em vitamina também contribui para o desaparecimento de rugas finas e ameniza rugas profundas. Todavia, esses cosméticos devem ser receitados por um dermatologista.

De acordo com o National Institute of Health, a dose diária recomendada de vitamina C pode variar de acordo com a idade, gênero e se a pessoa é fumante ou não.

Para homens, recomenda-se o consumo mínimo de 90 miligramas por dia, enquanto para mulheres a dose recomendada é de 75 miligramas. No entanto, é reconhecido que o corpo humano pode se beneficiar de uma porção de até 250 miligramas diariamente.

Algumas condições podem exigir dosagens mais elevadas de vitamina C. No caso Atletas, de mulheres grávidas, doenças autoimunes e nas doenças crônicas como o Câncer.