Consumir alimentos naturais é a melhor forma de enfrentar o estresse e a ansiedade. O que comemos atua diretamente sobre a nossa forma física e emocional. 

O LIMÃO é rico em vitamina C e quantidades consideráveis de vitamina A e B e minerais como magnésio, potássio, cálcio, ferro, zinco, fósforo. A glândula adrenal no seu córtex é responsável pela liberação do hormônio do estresse o cortisol. E é nela onde é consumida a maior parte da vitamina C. Nos dias atuais são poucas as pessoas que não vivem sob estresse. Estar estressado vai requerer mais desta vitamina que é essencial porque não fabricamos no organismo. O estresse também depleta vitaminas do complexo B (principalmente a B5 – ácido pantotênico), vitamina E, minerais como selênio, zinco, magnésio, ferro entre outros.

Para evitar a deficiência de vitamina C inicie o seu dia com um copo de água com um limão espremido em jejum para receber os nutrientes e ainda proteger a acidez necessária para o bom funcionamento do estômago melhorando a digestão e absorção de nutrientes. Aguarde no mínimo 15 minutos para ingerir o seu café da manhã.

Quando você mede o pH do limão, é ácido, com valor em torno de 2 a 3 e passa no estômago como ácido. Porém, devido à grande quantidade de minerais, quando ele é absorvido pelo organismo, ele se torna alcalinizante. E por que isso é importante?

A dieta alcalina tem sido apontada como grande promissora no tratamento de doenças crônicas, por exemplo, o câncer.

Já foi comprovado pelo cientista Otto Heinrich Warburg, autor de “A Causa Primária do Câncer” e ganhador de Prêmio Nobel de Medicina em 1931, que uma das condições da instalação do câncer é o sangue e o tecido ácidos.

O limão contribui sobremaneira para a manutenção do pH do nosso sangue que precisa estar com pH de 7,35 a 7,45.

Então, além de garantir a acidez do estômago, ele mantém o sangue alcalinizado e diminui o risco de ter uma deficiência de vitamina C.

Água com limão é um remédio natural!

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Comece por você e agora!