Possivelmente você que frequentou ou vai a academia já deve ter ouvido falar que para ganhar músculos é necessário comer frango com batata doce e tomar Whey Protein. Isto acontece como uma das primeiras modificações na rotina de praticantes de exercícios físicos ao iniciar os treinos, já observado como uma obrigatoriedade para quem quer ganhar massa muscular influenciado por sites…
A glutamina é um dos aminoácidos mais abundantes no organismo humano. É considerado um aminoácido semi-essencial, já que durante uma situação de estresse metabólico, é importante a sua suplementação para evitar a degradação do músculo e estimular o sistema imune. Desempenha papel vital para o funcionamento de diversos órgãos: rim, fígado, pulmões e coração, por exemplo. Este aminoácido auxilia na…