Os treinos de Crossfit são caracterizados por mudança de intensidade que combina atividades aeróbicas e anaeróbicas com pequenos intervalos de descanso. Para uma boa performance ou desempenho a fonte energética oriunda dos alimentos e de suplementos, quando necessário, precisam estar de acordo com o objetivo e saude de cada indivíduo. As dietas recomendadas para atletas geralmente apresentam proteínas de forma…
Por Dra Paula Vega 27 março de 2026 A “Nutrology Medicine” tem como uma das funções analisar os nutrientes, seus benefícios e malefícios relacionados à história médica pregressa e atual do paciente. As doenças crônicas não transmissíveis, em geral, têm algum fator de risco relacionado as alterações de nutrientes. A justificativa causal para desenvolver este tipo de doença está relacionado aos…
Por Dra. Paula Vega 25 março 2026 O Conselho Federal de Medicina (CFM) reconhece a cirurgia metabólica como um tratamento eficaz e é indicada para o tratamento da diabetes tipo 2 desde 2017. Conforme o CFM a resolução nº 2.172 traz novas regras e amplia a indicação de cirurgia metabólica para o tratamento de pacientes com diabetes tipo 2. Indicações: 1. Índice…
Por Dra. Paula Vega 25 março 2026 É um tratamento indicado pelo médico que se inicia com avaliações multiprofissional e passa pelo procedimento cirúrgico com o médico cirurgião geral e do aparelho digestivo responsável. As indicações para o procedimento cirúrgico seguem as do Conselho Federal de Medicina conforme o link abaixo: https://share.google/oZf1asiAmce95yjNM Existem as técnicas cirúrgicas restritivas mais comuns e reconhecidas…
Por Dra. Paula Vega 25 março 2026 A obesidade é considerada uma doença crônica e multifatorial associada a diversas comorbidades como diabetes tipo 2, hipertensão arterial, síndrome metabólica, alguns tipos de câncer dentre outras. Eliminar peso não significa tratar a obesidade de forma completa pois é preciso saber de que local a perda está ocorrendo se é as custas de músculos…
DRA. PAULA VEGA LIDERA ESTUDO PIONEIRO SOBRE SARCOPENIA E A INFLAMAÇÃO NO HOSPITAL ERNESTO DORNELLES
Por Danilo Rasquinho 16 março 2025 Blog The Date News Pesquisa inovadora conduzida pela Dra. Paula Vega revela a relação entre biomarcadores inflamatórios e perda muscular. A Dra. Paula Vega é especialista em “Nutrology Medicine” e cirurgiã, foi a idealizadora e principal pesquisadora do primeiro estudo brasileiro que investiga a relação entre sarcopenia e biomarcadores inflamatórios. O estudo foi conduzido no setor…
Acredito que todos nós quando éramos crianças queríamos sempre fazer aniversário e aparentar mais idade. Eu sempre perguntava a minha mãe quanto tempo faltava para completar um ano a mais do que eu tinha e contava os dias e meses para fazer aniversário. Acho que era pela festa e orgulho da nova idade que sempre ficava em destaque no bolo…
Na era do dia o Sol é a estrela principal. Contemplar a sua presença é apreciar o belo sem nenhum julgamento. Somando a beleza do sol com a paisagem das flores, plantas, vales, no pico das montanhas, riachos é onde se expressa o que há de melhor e mais elevado na arte da natureza. A mudança da tonalidade de suas…
Possivelmente você que frequentou ou vai a academia já deve ter ouvido falar que para ganhar músculos é necessário comer frango com batata doce e tomar Whey Protein. Isto acontece como uma das primeiras modificações na rotina de praticantes de exercícios físicos ao iniciar os treinos, já observado como uma obrigatoriedade para quem quer ganhar massa muscular influenciado por sites…
Não somente o sedentarismo como o comportamento sedentário é necessário prevenir. Mesmo quem pratica exercícios físicos pode ter um comportamento sedentário se passar a maior parte do seu tempo sentado. As atividades que estão envolvidas na vida diária diminui a temível categoria sedentária. E mesmo para quem considera estar no peso estável é preciso se cuidar. O sedentarismo, que está…