Acredito que todos nós quando éramos crianças queríamos sempre fazer aniversário e aparentar mais idade. Eu sempre perguntava a minha mãe quanto tempo faltava para completar um ano a mais do que eu tinha e contava os dias e meses para fazer aniversário. Acho que era pela festa e orgulho da nova idade que sempre ficava em destaque no bolo…
Receita para viver mais e melhor: um modelo de saúde Você já pensou sobre o protótipo da saúde? Se quisermos ficar longe das doenças é bom começarmos a pensar mais sobre o assunto. A vida não é somente acordar, correr para o trabalho, comer qualquer coisa porque não tem tempo, viver sob estresse, reclamar, brigar no trânsito, ficar sentado o…
O sedentarismo é uma pandemia já instalada há anos e que vem potencializando o surgimento de diversas doenças que afetam a longevidade. Atualmente, as crescentes tecnologias facilitam o mínimo esforço: O uso rotineiro do controle remoto e do sofá; viagens curtas e longas, uso frequente do celular; solicitar comida por aplicativos; trabalhar home office e muitas vezes se alimentar em…