Quer emagrecer? Então não queira perder peso!  Calma deixa eu te explicar… Nós não nascemos para perder. Pense comigo, perder é uma palavra positiva ou negativa? A palavra perder está sempre associada a prejuízos e danos, portanto, não é uma palavra positiva, mesmo que se trate de perda de peso. Já parou para pensar que a única forma positiva que…

Você pode ter vontade de sobra, mas se algumas emoções, como a ansiedade, medo, raiva e a culpa, por exemplo, permanecerem em sua vida, emagrecer se tornará uma tarefa quase impossível. Sabe o porquê? Não basta somente o entusiasmo, para emagrecer é preciso estar com as emoções em dia. A maioria das pessoas já sabe que para emagrecer é necessário…

Consumir alimentos naturais é a melhor forma de enfrentar o estresse e a ansiedade. O que comemos atua diretamente sobre a nossa forma física e emocional.  Você já se deparou com aquela situação que, quanto mais se faz dieta, parece que fica mais difícil atingir o peso dos sonhos? Já teve uma sensação de derrota ao ver o seu peso…