Você pode ter vontade de sobra, mas se algumas emoções, como a ansiedade, medo, raiva e a culpa, por exemplo, permanecerem em sua vida, emagrecer se tornará uma tarefa quase impossível. Sabe o porquê?
Não basta somente o entusiasmo, para emagrecer é preciso estar com as emoções em dia.
A maioria das pessoas já sabe que para emagrecer é necessário fazer ajustes na alimentação e praticar exercício físico.
Mas você sabe o porquê qualquer que seja o tipo de dieta ou mesmo após cirurgias ao final de cinco anos 90% das pessoas retoma seu peso original ou mesmo um peso maior do que tinham antes?
Você sabe porque não consegue resistir seus impulsos diante do bolo de chocolate, da pizza e deixa a maçã de lado? Você sabe como as emoções estão controlando suas decisões fazendo você desistir da academia e de hábitos saudáveis?
Saiba que em algumas pessoas, há uma real vontade de emagrecer, mas existem obstáculos internos, dos quais elas mesmas não tem consciência e que são ainda mais fortes do que a própria vontade.
Por isso primeiro é importante ser emocionalmente inteligente para conseguir emagrecer.
Você gostaria de saber qual o seu estado emocional que está te impedindo de emagrecer e manter-se magro? Acesse o link e saiba como
